山形県庄内のスポーツクラブ。ルネサンス提携。アスレチックジム、エアロビクス、カルチャー講座、プール、スイミングスクール、テニススクール...

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	入会金は一度だけ！あとは月会費のみ！ 入場料などは一切かかりません！ 詳細はこちら テニススクールやスイミングスクールに参加できます。 ●スイミングスクール スイミングスクールの詳細はこちら ●テニススクール 中高生テニススクールの詳細はこちら ジュニアテニススクールの詳細はこちら フラ講座やシェイプアップヨーガ講座などを受講できます。 詳細はこちら

スポーツクラブに通うならぜひ参加したいのがプログラム。目的にあったプログラムに参加すれば、気軽に楽しみながらできて、しかも効果的！！ でもたくさんプログラムがあって、どれをやればいいかわからない。そんなアナタに、ご利用目的別にプログラムをご紹介します！ スタジオプログラムでは、『シェイプアップ系』をお勧めします。 バランスボール・セラバンド・ダンベルなどのアイテムを使用した“全身シェイプ”。キュッと締まったお腹・カッコいいヒップ・すらっとした脚！メリハリボディを目指した部位集中的簡単エクササイズがお勧めです。 プールプログラムでは『ＭＩＺＵＮＯアクア』がお勧めです。 水の特性を最大限に生かす為、手にミットをはめて行う新感覚プログラム！全身の筋肉をバランスよく鍛えシェイプアップにも効果大！ エアロビクス系では『KICK‐BOX』がお勧めです。 ポイント・注意点を踏まえた上、エネルギッシュな音楽に合わせ、基本動作（キック・パンチ・防御）を繰り出す。格闘技的な動きでストレスを吹っ飛ばすプログラム！ 柔軟性を養いながらも瞬発性が必要とされるこのエクササイズは身体能力の総合強化を目指す画期的なプログラムです。

1日体験としてさまざまなプログラムをご体験いただけます。 ご利用可能施設 ： 『プラスワンつるおか』 『プラスワンさかた』 ● 料金 ： 1,050円 正会員のお客様と一緒にいらっしゃった方は、下記の料金にてご利用いただけます。 ● 料金 ： 大人　2,100円 小学生以下　1,050円 下記の無料体験レッスン・スクールは随時受け付けています。お気軽にお問合せください。 各種テニススクール スイミングスクール フラ講座 ヨガ 各種カルチャースクール

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