山形県庄内のスポーツクラブ。ルネサンス提携。アスレチックジム、エアロビクス、カルチャー講座、プール、スイミングスクール、テニススクール...

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《施設案内》 | 《平成20年度 ご利用時間と休館日》

１．メインフロント〈1F〉 ・ 会員カードをご提示下さい。（法人会員の方は法人券に記名の上ご提出下さい。） ・ ロッカーキーをお渡しします。 ・ タオル、水着、トレーニングウェアをお貸しします。 ・ 貴重品はフロントへお頂け下さい。

２．ロッカールーム〈1F〉 ・ ロッカーには必す鍵をかけましょう。 ・ ロッカーキーは手首に固定して運動しましょう。

３．アスレティックジム〈1F〉 ・ ご自分のトレーニンクカードをアスレフロントに提出しましょう。 ・ 運動前の体重と脈拍数を記録します。 ・ 受付を済ませたら準備運動からスタートします。 ・ 皆様に適した正しいトレーニング方法をアドバイスします。 ・ 会員各種教室に参加出来ます。（無料） ・ トレーニングが終わったら、その日の運動内容を記録しましょう。

４．温水プール〈1F〉 ・ 25ｍ×6コース。水深1.0〜1.2ｍ。ステンレス使用。 ・ 温水プールで年中泳げます。 ・ プラスワンのプールは『肌の弱い赤ちゃん』『誤飲しがちな幼児』でも安心して泳げます。 ・ 必ず頭からシャワーを浴びて、化粧・整髪料等を落して入水しましょう。 ・ トレーニンク後の筋肉をやわらげたり、プールを歩いて水圧を利用したシェイプアップにも最適です。 ・ 専任コーチが指導するほか、有料スクールもあります。

５．ＡＥＤ（自動体外式除細動器） ・ スポーツクラブプラスワンでは、お客様の安全のために『ＡＥＤ』を設置いたしました。

６．リラクゼーションコーナー （１）シャワー〈1F〉 ・ プールを利用する場合は、頭からシャワーを必ず浴びましょう。 ・ シャワーで、スポーツの汗を洗い流しましょう。 （２）サウナ〈1F〉 ・ サウナは、水着を脱ぎバスタオルを巻いて入りましょう。 ・ サウナは、血圧の高い方や心臓病の方はご遠慮下さい。 ・ サウナは、血行をよくし、運動後の疲労回復に最適です。 （３）化粧室〈1F〉 ・ 化粧室で身だしなみを整えましょう。

７．プロショップ〈1F〉 ・ 当施設でご使用になる各種用品を中心に、スポーツウェア・水着なども取揃えています。

８．駐車場 ・ 正面右側に専用駐車場があります。

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